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谨防声东击西的心脏病
好多人只知其一，不知其二，其实，从营养学角度讲，自萝卜生吃是养肺的,[link widoczny dla zalogowanych]，熟吃是润肠的。食用方法不对，等于白吃。大家在夏天都爱喝绿豆汤，其实绿豆是养肝的，肝是解毒的，肝的解毒能力提高了，对身体有好处。好多人夏天煮绿豆汤喝，用来解暑，把绿豆煮得很烂，喝煮出来的汤，其实这样的做法是非常错误的，说白了，这是解馋的,[link widoczny dla zalogowanych]，解不了毒。正确的方法应该是：冷水煮绿豆，当水沸腾五六分钟，绿豆还没有煮开花时，把绿豆汤倒出来，这时候的汤颜色最深，把它当水喝，才有养肝解毒祛暑的作用。剩下的绿豆再加水，煮成粥喝,[link widoczny dla zalogowanych]。为什么总是让大家吃豆呀?中医养生学里有一句话：食不离豆。黄豆健脾、芸豆健肺、黑豆健肾。尤其是女性，终身不要离开豆类，从脏器讲，有利于五脏；从营养学讲，豆类中有一种物质叫“大豆异黄酮”，这种物质可以刺激卵巢分泌。下面说说口味方面的问题：酸养肝，苦养心，甜养脾，辣养肺，成养肾。也就是说，应该什么口味都吃一点，不能偏爱哪个就一辈子不改。比如：酸养肝,[link widoczny dla zalogowanych]，大家都知道醋是软化血管的，为什么?因为它养肝，养血，所以软化血管。酸养肝，过酸伤肝。中国是世界上的肝病大国，而中国的山西省又是肝病第一大省，因为那里人特别爱吃醋。十年前，卫生部有一个通告：威胁中国人死亡的三大疾病分别是脑血管病、心血管病、癌症。癌症里排在第一的是肝癌，最后一位是肺癌。2007年初，卫生部通告，威胁中国人死亡的三大疾病分别是，第一位是癌症，第二位是脑血管病，第三位是心血管病。癌症里又划分出来：第一位是肺癌，十年问肺癌从最后一位上升到第一位了c这并不奇怪，目前，十家饭馆九家辣。辣养肺，但过辣伤肺。去年卫生部有一个统计报告，南方人肺癌和鼻咽癌的发病率，和十年前相比上升了167％，后面注明了是长期住在北方的南方人。为什么?大家知道，四川人、湖南人酷爱吃辣椒，因为南方潮气重，吃辣椒可以解潮，但如果在北方，干旱地区吃辣椒，就容易伤肺。请大家一定记住：一方水土养一方人，不是―方水土养所有人。暖主治医师梁栋当出现胸闷、心悸、心慌、心前区剧痛时，人们自然会想到是否患了J脏病，但有时心脏有病，症状却不在心前区，而是表现为其他部位的不适，这时，应引起中老年人的注意。一般来说，下述几种症状，有时可能是中老年人心脏病的表现：一、牙痛牙痛一般是考虑是否患有牙周病，但有少数心绞痛病人发作时却表现为牙痛，尤其是伴有胸闷不适，或大汗淋漓时，应考虑是否心绞痛发作，应及时处理。二、下肢水肿中老年人下肢水肿往往是心脏功能不全，导致静脉血液回流受阻的表现，常是心脏病的症状。当中老年人出现轻微水肿时，应及早就医。三、肩痛中老年人肩膀疼痛，多为肩周炎或颈椎病引起,[link widoczny dla zalogowanych]。然而有时心脏病也可能表现为肩痛，特别是在肩膀与气候无关时，表现为左肩、左手臂内侧阵发性痛。据调查，冠心病人肩痛者占病人总数的65％左右。所以，中老年人左肩疼痛，切莫仅贴块伤湿膏，而应去医院确诊。四、长期持续打鼾专家认为，长期持续打鼾的中老年人要留意心血管疾病。五、耳鸣心脏病人在早期阶段，都有不同程度的耳鸣现象出现，原因是内耳的微细血管对变化的敏感，在心血管异常尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。所以，中老年人频繁耳鸣，应去医院检查。踢谨防声东击西的心脏病llll―llll_ll―lll一
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